新闻页或视频页放完一条就自动接上下一条，时间和流量都在不知不觉里被吃掉。本来只想看一段说明，进度条却已经跑进无关的推荐里。笔记本风扇跟着转，手机电量也掉得比阅读文字快。
在视频网站的播放设置里关掉自动播放下一条，或关掉自动连播。页面上若有连播开关，看完这一条之前就把它拨掉。浏览器里若允许网站自动播放声音，改成需要点击才播放。刷新后再看一条短片，结束时应停在片尾，而不是立刻开始下一则。
自动连播按推荐往下接，不按你这次打开的那一个标题停。它适合连续追更，不适合查一个操作步骤或看一封邮件里附的说明。关掉之后，看完就回到原来的页面，时间和流量停在你点开的那一段上。
会议和课程需要正常播放，不必把所有网站的视频都禁用，也不必为了防连播就关掉系统声音。只关自动播放下一条和未经点击就出声这两项，手动点下一集仍然可以。
在新的视频站登录后，先看播放设置里的连播是不是开着，开着就关掉。把这一眼放在全屏之前，避免看完才发现已经连播了三则。
关掉之后，一条视频结束会停住或出现重播，不会自己跳进下一条。流量和电量在同样时长里下降变慢。若某个站仍自动往下播，再在该站的账号设置里找一次，因为浏览器的总开关盖不住站内的连播选项。